試合の日に絶好調を持ってくるには

この記事を購入いただくと、Rize ACの座学講座（50分の動画）をご覧いただくことができます。またメンバーに配布している資料（PDF A4 ３ページ）もダウンロードしていただけます。

動画の内容は
・同じメニューをやっているのに差がつくのは何故か
・トレーニング中の意識のあり方
・トレーニングメニューの順番
・年、月、週、日　単位のメニューの考え方
・ピーキング＝調子を合わせる
・新潟の季節に応じたトレーニング
・メニュー強度の設定方法

全体的なピーキングの流れについて解説しています。

こんな方にオススメ
・ピーキング（調整）ってなに？
・どうやって試合にむけて調整するの？
・冬季練習とシーズン中の練習ってなにか違うことするの？
・トレーニングメニューってどうやって作っていくの？
・陸上やってるけど指導者がいない
・子供に陸上教えたいけど考え方がわからない